今朝は６時半に家を出て、朝ラン。うっすらと明るくなってきた東の空に月が見えた。ビーチ沿いを北へ、Carlin Parkまで走ったところで日の出。綺麗だ〜。
戻ってきて、桟橋まで南下し、いつものお爺さん達が今日は違う場所で集っている前を通過。How are you doing, Kiddo!とまた声をかけられた。２日前の朝、ちょっと立ち止まってハリケーンの話をした。みなさん無事で良かった。
家まで戻って、7.3マイル。１１月第１週の１０マイルトレイルラン参加まであと１月半、いけるかなあ。。。
夕方、約３週間の風邪からようやく復帰してきたダーリンと軽くテニスをした。汗をかいたあとの風が気持ちよい。９月も後半、まだ日中は３０℃を越えることもあるけど、Jupiterも随分涼しくなった。
戻ってきて、桟橋まで南下し、いつものお爺さん達が今日は違う場所で集っている前を通過。How are you doing, Kiddo!とまた声をかけられた。２日前の朝、ちょっと立ち止まってハリケーンの話をした。みなさん無事で良かった。
家まで戻って、7.3マイル。１１月第１週の１０マイルトレイルラン参加まであと１月半、いけるかなあ。。。
夕方、約３週間の風邪からようやく復帰してきたダーリンと軽くテニスをした。汗をかいたあとの風が気持ちよい。９月も後半、まだ日中は３０℃を越えることもあるけど、Jupiterも随分涼しくなった。
スポンサーサイト
今年のTutu Runは開催側の都合で土曜日になり、かつ、７月から８月に延期された。当日の今日はテキサスにハリケーンが上陸して大荒れの天気、フロリダも雨が降ったり止んだりだった。でも夕方はなんとか曇りを保っていて、Gardensの会場にはTutuをまとった人々が集まってきた。
MPFIからも数人参加。EMチームは去年お揃いで購入したTutuで、ランニングチームシャツとも色のコーディネートはOKかな。
今年のコースはモール内は走らないというアナウンスがあり、池の周りを２周？？？で、２km走となった。走ったあとの「Tutuで走った人はフリードリンク１杯」のご褒美も無く、ピザとバナナと水のみと、なんだか中途半端な感じで終了。
Connonと愛犬。とにかくGood Job!
MPFIからも数人参加。EMチームは去年お揃いで購入したTutuで、ランニングチームシャツとも色のコーディネートはOKかな。
今年のコースはモール内は走らないというアナウンスがあり、池の周りを２周？？？で、２km走となった。走ったあとの「Tutuで走った人はフリードリンク１杯」のご褒美も無く、ピザとバナナと水のみと、なんだか中途半端な感じで終了。
Connonと愛犬。とにかくGood Job!
とうとう Garmin Forerunner を買った。
今までiPhoneの アプリとUAの胸に付ける心拍計を使っていたんだけれど、いちいち胸にバンドをするのが面倒になってきたのと、最近、ソフトのバグなのか、それとも機械の不具合なのか、心拍数の読みが途中でストップしてしまうようになっていたので、来冬シーズンに向けてのトレーニングに向けて（大げさ）、買おう！と決めた。が、腕で心拍数を測る最新モデルの235にするか、心拍計別の230にするか、それとも白黒表示ベーシックモデル、でも腕心拍計付きの 35にするか、さんざん迷った。英語、日本語両方のレビューをチェックすること約１週間、コストパフォーマンスを考えて、 ３５に決定した。先週水曜日の夜に届いたので、木曜日は早起きして、この時計と一緒に軽くジョギングに行った。今日はインターバルトレーニング機能を初使いしてみた。なかなかよい！モチベーション上がるぞ。
MPFIのランニングチームの１人、Joeは、今晩マイアミで Down To Run 10 mileの夜レースだ。近所だったら出てみてもよかったのに、今年はなぜかマイアミに場所を移してしまった。しかもこの１週間はずっと雷雨がフロリダの上を次々通り過ぎるお天気だから、きっと泥まみれのレースだね。。。それはそれできっと自虐的に楽しいんのだろうけど。
雨ばっかりの感じの今週、今日の午後ちょっと日が出たので、久しぶりにCoral Coveへ。陸から流れ込む泥水のせいか、海の色は茶色だった。フロリダで避寒した Snow Birds 達は自宅に帰ったのか、ビーチは空いていて、夏休みが本格化する前の静かなひと時。
今までiPhoneの アプリとUAの胸に付ける心拍計を使っていたんだけれど、いちいち胸にバンドをするのが面倒になってきたのと、最近、ソフトのバグなのか、それとも機械の不具合なのか、心拍数の読みが途中でストップしてしまうようになっていたので、来冬シーズンに向けてのトレーニングに向けて（大げさ）、買おう！と決めた。が、腕で心拍数を測る最新モデルの235にするか、心拍計別の230にするか、それとも白黒表示ベーシックモデル、でも腕心拍計付きの 35にするか、さんざん迷った。英語、日本語両方のレビューをチェックすること約１週間、コストパフォーマンスを考えて、 ３５に決定した。先週水曜日の夜に届いたので、木曜日は早起きして、この時計と一緒に軽くジョギングに行った。今日はインターバルトレーニング機能を初使いしてみた。なかなかよい！モチベーション上がるぞ。
MPFIのランニングチームの１人、Joeは、今晩マイアミで Down To Run 10 mileの夜レースだ。近所だったら出てみてもよかったのに、今年はなぜかマイアミに場所を移してしまった。しかもこの１週間はずっと雷雨がフロリダの上を次々通り過ぎるお天気だから、きっと泥まみれのレースだね。。。それはそれできっと自虐的に楽しいんのだろうけど。
雨ばっかりの感じの今週、今日の午後ちょっと日が出たので、久しぶりにCoral Coveへ。陸から流れ込む泥水のせいか、海の色は茶色だった。フロリダで避寒した Snow Birds 達は自宅に帰ったのか、ビーチは空いていて、夏休みが本格化する前の静かなひと時。
５月６日、Town of Jupiter 主催の 5K レース、 Turtle Trot 2017 が開催された。会場の公園について、海からの日の出の時間を迎えた。比較的涼しい朝で、走るのには丁度いい。
MPFIからの参加者達がぼちぼち到着し、まだ誰か来ていないけど〜と言いながら、スタート前の記念撮影。
ローカルのイベントだけれども、参加者はキッズラン参加も含めて８００人以上、５k完走者は７６０人以上だった。去年にまして、スタート地点は団子状態で、それが徐々にほどけてくる。でもこれだと走り始めにオーバーペースになることはなく、私にとってはよかったかもしれない。
今日はConnonのアフロヘアを追い抜いた。そしてShaniも一端抜いたんだけど、彼女はムキになって追いかけてきたらしい。最後は若さのダッシュについていけなかった。自己タイムとしては今までで一番よかったけれども、３０分００秒６５７って、、、１秒のところで３０分を切れずに悔しい。。
みんなゴールして、メダルをもらって記念写真。今日はカメラマンが３人もいたので写真が沢山だ！
そして、「Birthday Girl たすき]をかけて走ったShaniのために、用意してあったカップケーキで誕生日祝い。周りの人たちも歌に入ってくれてありがとう〜。２３歳、これからMedical Schoolに進学して、将来は神経外科医になる予定。
そして、「若者人工が少ない」Jupiterの街ならではの利点で、ConnonとShaniは２０−２４歳年齢男女別でそれぞれ３位に入賞した。Connonは２年連続入賞！というとすごいけど、今年は３人中の３位だったから、、、「来年はこの年齢別の最後だから１位をめざそう！」と激励して終了した。
それにしても、８０歳代ランナーが沢山いるってすごいなあ。
MPFIからの参加者達がぼちぼち到着し、まだ誰か来ていないけど〜と言いながら、スタート前の記念撮影。
ローカルのイベントだけれども、参加者はキッズラン参加も含めて８００人以上、５k完走者は７６０人以上だった。去年にまして、スタート地点は団子状態で、それが徐々にほどけてくる。でもこれだと走り始めにオーバーペースになることはなく、私にとってはよかったかもしれない。
今日はConnonのアフロヘアを追い抜いた。そしてShaniも一端抜いたんだけど、彼女はムキになって追いかけてきたらしい。最後は若さのダッシュについていけなかった。自己タイムとしては今までで一番よかったけれども、３０分００秒６５７って、、、１秒のところで３０分を切れずに悔しい。。
みんなゴールして、メダルをもらって記念写真。今日はカメラマンが３人もいたので写真が沢山だ！
そして、「Birthday Girl たすき]をかけて走ったShaniのために、用意してあったカップケーキで誕生日祝い。周りの人たちも歌に入ってくれてありがとう〜。２３歳、これからMedical Schoolに進学して、将来は神経外科医になる予定。
そして、「若者人工が少ない」Jupiterの街ならではの利点で、ConnonとShaniは２０−２４歳年齢男女別でそれぞれ３位に入賞した。Connonは２年連続入賞！というとすごいけど、今年は３人中の３位だったから、、、「来年はこの年齢別の最後だから１位をめざそう！」と激励して終了した。
それにしても、８０歳代ランナーが沢山いるってすごいなあ。
Down To Run (DTR)が主催するトレイルランニングレース、DTR Endurance Challenge 春の部に参加した。このイベントは50Kウルトラマラソン、ハーフマラソン、７マイル、５kの４距離のレースがあって、私は７マイルに登録した。
７時半のスタートにむけて、Jonathan Dickinson State Parkに到着したのは６時半過ぎ。駐車場に車を停めて外に出ると、日の出前の空が美しかった。
４月の南フロリダらしからぬ寒い朝、気温はなんと１１℃！ダイビングコートにオーバーパンツで防寒し、川の前で記念撮影。
レースのスタート地点では、６時半のウルトラに続いて、７時にハーフが出発するところだった。次が７マイル、人々が集まっているのはなんとたき火だよ〜。マイクを持った開催者も「今までかつてない寒さ」と連発してた。
今回のレースにはMPFIから私の他に３人がエントリー。一緒にスタートしたけど、彼らは速いからどんどん先に行ってすぐに見えなくなった。
私にとっては初のトレイルランレースだ。ここのところ雨が降っていなから、地面は１００％ドライでぬかるみは全くナシ。白い砂地に草が生えている状態の自然道で、上り下りして野山を駈けるようなコースではない（もちろんフロリダは基本平らだからね）。給水所では水とゲータレードがもらえて、静かな木々の間を走るのはとても持ちよかった。
このイベント、確か去年までは１０kmだったんだと思う。コースを示す矢印が１０Kの表示で、そして私の頭もなんとなく、10K = ６マイルちょっとな気分でいた。そのせいか、６マイルまでは一定のペースで走り続けられた、が、、、６マイルを超えるころから、残りが果てしなく長く感じられて、足も攣りそうになってきたので、ちょっと止まってストレッチしたりしながら、とにかくなんとかゴールが見えてきた。でも、この緑ゲートが見えてからも長かった。。。
そしてようやくゴールイン。７マイル＝１１キロちょっとは今まで走った最長距離だよ。
木製のDTRメダルをもらって、は〜、やったね〜
MPFIランナー達と記念撮影。JoeはDTR夏の部、１０マイルの夜トレイルランも走る予定。今年は夏の部はマイアミで開催だ。
さて、レース後、飲み物とスナックで一息入れたあとで、着替え、ピクニックエリアに移動した。今日は公園内で楽しむ予定だった。まずはダーリンがコーヒーを入れてくれた。この前日本から持って帰ってきたドトールのドリップコーヒーはやっぱり美味しかった。
そして、本日デビューの新道具、ハンモック！２本の木の間にはって、寝てみたらなんとも快適だ。向かい合って２人で座って、ゆらゆらとくつろいだ。空を眺め、鳥を眺め、途中でハンバーガー食べたり、アイスクリームを食べたりしながら午後まですごした。
３時半過ぎ、さて帰ろうかという時間には、満車だった駐車場ががらーんとしていた。手前のグリーンの上にカメがいた。おいでおいで、と呼んでみても、さすがに来ないか。 爽やかな風の吹くランニング日和の１日だった。
７時半のスタートにむけて、Jonathan Dickinson State Parkに到着したのは６時半過ぎ。駐車場に車を停めて外に出ると、日の出前の空が美しかった。
４月の南フロリダらしからぬ寒い朝、気温はなんと１１℃！ダイビングコートにオーバーパンツで防寒し、川の前で記念撮影。
レースのスタート地点では、６時半のウルトラに続いて、７時にハーフが出発するところだった。次が７マイル、人々が集まっているのはなんとたき火だよ〜。マイクを持った開催者も「今までかつてない寒さ」と連発してた。
今回のレースにはMPFIから私の他に３人がエントリー。一緒にスタートしたけど、彼らは速いからどんどん先に行ってすぐに見えなくなった。
私にとっては初のトレイルランレースだ。ここのところ雨が降っていなから、地面は１００％ドライでぬかるみは全くナシ。白い砂地に草が生えている状態の自然道で、上り下りして野山を駈けるようなコースではない（もちろんフロリダは基本平らだからね）。給水所では水とゲータレードがもらえて、静かな木々の間を走るのはとても持ちよかった。
このイベント、確か去年までは１０kmだったんだと思う。コースを示す矢印が１０Kの表示で、そして私の頭もなんとなく、10K = ６マイルちょっとな気分でいた。そのせいか、６マイルまでは一定のペースで走り続けられた、が、、、６マイルを超えるころから、残りが果てしなく長く感じられて、足も攣りそうになってきたので、ちょっと止まってストレッチしたりしながら、とにかくなんとかゴールが見えてきた。でも、この緑ゲートが見えてからも長かった。。。
そしてようやくゴールイン。７マイル＝１１キロちょっとは今まで走った最長距離だよ。
木製のDTRメダルをもらって、は〜、やったね〜
MPFIランナー達と記念撮影。JoeはDTR夏の部、１０マイルの夜トレイルランも走る予定。今年は夏の部はマイアミで開催だ。
さて、レース後、飲み物とスナックで一息入れたあとで、着替え、ピクニックエリアに移動した。今日は公園内で楽しむ予定だった。まずはダーリンがコーヒーを入れてくれた。この前日本から持って帰ってきたドトールのドリップコーヒーはやっぱり美味しかった。
そして、本日デビューの新道具、ハンモック！２本の木の間にはって、寝てみたらなんとも快適だ。向かい合って２人で座って、ゆらゆらとくつろいだ。空を眺め、鳥を眺め、途中でハンバーガー食べたり、アイスクリームを食べたりしながら午後まですごした。
３時半過ぎ、さて帰ろうかという時間には、満車だった駐車場ががらーんとしていた。手前のグリーンの上にカメがいた。おいでおいで、と呼んでみても、さすがに来ないか。 爽やかな風の吹くランニング日和の１日だった。
